Siapa yang masih menjadi orang yang overthinking?
Hahaha, kalau masih ayo kita tos bersama!
Berasa susah ga sih untuk jadi orang yang pikirannya bebas.
Hati-hati karena hampir semua penyakit berasal dari pikiran yang ga sehat (ditambah gaya hidup pastinya).
Beberapa kali aku berobat ke dokter, kaya dari otot tengkuk kaku sampai kerasa migrain dan yang terbaru panic attack. Diagnosa pun tepat, karena aku terlalu banyak memikirkan hal-hal yang kadang belum terjadi atau suatu hal yang sudah terjadi tapi dengan status menggantung. Kalau kata dokterku, aku terlalu banyak memikirkan "Romantika Kehidupan" Hahaha. Obat pun dikasih juga yah paling obat pusing, vitamin dan obat penenang.
Nah sampai ada teman yang memang melabeli aku orang yang overthinking.
Sebenernya ini sudah pola pikir yang aku anut dari kecil, bukan berarti aku bangga dan ini bagus ya.
Mungkin beberapa kali jadi hal yang bagus karena kita bisa menghasilkan pikiran one step ahead tapi itu kalau beneran udah kejadian. Nah yang salah kalau misalnya kita berandai-andai dan kita pikirin itu sampai jauh. Sesek sendiri...
Saat ini aku mencoba pelan-pelan mengurangi hal itu, karena ya selain bikin sakit itu juga bikin super stress!
Hal yang coba aku lakukan sekarang adalah memakai teknik afirmasi positif (ditambah doa pastinya) dan beberapa kali berhasil!!!
Jadi bagi yang mau mencoba cukup coba dalam hati menyebutkan secara spesifik kata-kata yang memang bisa menguatkan kita. Ini akan mengkoneksi alam sadar dengan alam bawah sadar.
Teknik ini aku dapet dari seseorang yang memang positif dan dia juga meyakinkan pikiran positif akan menarik hal positif juga ke kita.
p.s : Terima kasih untuk dokterku, Dokter Gunawan. Baik dan lucu 😉
Tidak ada komentar:
Posting Komentar